Produkt zum Begriff Anspannung:
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Höhenangst (Winkelmann, Saskia)
Höhenangst , Die achtzehnjährige Protagonistin lebt mit und abhängig von ihrer Mutter, die das Haus kaum verlässt, in einer Schweizer Kleinstadt. Ihr Rückzugsort ist der Botanische Garten,Freund:innen hat sie keine, seit ihre Wüstenmäuse gestorben sind. Sie steht kurz vor dem Abschluss des Gymnasiums, langweilt sich und weiss nicht, wohin mit sich. Als sie Jo kennenlernt, scheint sich endlich etwas in Bewegung zu setzen. Jo schert sich nicht darum, was andere denken, Jo ist immun gegen Zuschreibungen, Jo traut sich alles. Ein illegaler Kellerclub und eine Jagdhütte werden zu Trainingsplätzen für erste Erfahrungen mit Drogen, elektronischer Musik und Sex. Zwischen den beiden entwickelt sich eine tiefe Freundschaft. Doch dann gerät alles ausser Kontrolle. Ein Roman über Finden und Verlieren, über Liebe und Weltflucht. Das Debüt von Saskia Winkelmann. »Zwei Menschen begegnen einander, und damit zwei Welten - neu ist das nicht, meinen wir erst. Aber dann lesen wir, wie Saskia Winkelmann in >Höhenangst , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230403, Produktform: Leinen, Autoren: Winkelmann, Saskia, Seitenzahl/Blattzahl: 190, Abbildungen: Umschlagbild, Themenüberschrift: FICTION / General, Keyword: Angst; Drogen; Erwachsenwerden; Freundschaft; Gymnasium; Musik; Sex; Weltflucht, Fachschema: Schweizer Belletristik / Roman, Erzählung, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Brotsuppe, Verlag Die, Verlag: Brotsuppe, Verlag Die, Verlag: verlag die brotsuppe, Länge: 200, Breite: 133, Höhe: 22, Gewicht: 311, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 27.00 € | Versand*: 0 € -
Medikamente Pflege Hilfeset
Medikamente Pflege Hilfeset - rezeptfrei - von Hartmann - -
Preis: 10.49 € | Versand*: 0.00 € -
Moses Omm for you - 50 Atemübungen
Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Karten helfen dabei der Hektik des Alltags zu entkommen den Augenblick zu genießen und die kleinen Dinge des Lebens positiv wahrzunehmen. Mit einem tiefen Atem kann man seine Körperwahrnehmung schulen Stress abbauen und Ruhe-Oasen entdecken. Auf diesen 50 liebevoll illustrierten Karten gibt es passende Atemübungen für jede Gelegenheit zu entdecken: Sei es auf dem Meditationskissen zu Hause am Schreibtisch zwischendurch oder in der freien Natur.50 Karten in einer GeschenkboxAtemübungen zum Entspannenmit Goldfolien-VeredelungText: Sarina Roth Illustrationen: Robert Scheffner
Preis: 7.95 € | Versand*: 4.90 € -
Herholz, Luca: Taschenwissen Rettungsdienst Medikamente
Taschenwissen Rettungsdienst Medikamente , Relevante Medikamente für den Rettungsdienst - kurz, knapp und kompakt auf einen Blick! Schnelle Informationen zu Medikamenten kann Leben retten. Im Taschenwissen Rettungsdienst Medikamente finden Sie alles Wichtige zu Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und Kontraindikationen von Medikamenten, die bei Einsätzen im Rettungsdienst relevant sind. Das Buch eignet sich für: Auszubildende Notfallsanitäter, Rettungssanitäter Rettungsdienstpersonal , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man durch Atemübungen Stress und Anspannung reduzieren?
Durch bewusstes und tiefes Atmen wird der Körper mit Sauerstoff versorgt und das Nervensystem beruhigt. Atemübungen helfen dabei, den Fokus auf den Moment zu lenken und negative Gedanken zu unterbrechen. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann langfristig zu einer Reduktion von Stress und Anspannung führen.
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Was sind effektive Atemübungen, um Stress und Anspannung abzubauen?
Tiefe Bauchatmung kann Stress reduzieren, indem sie das parasympathische Nervensystem aktiviert. Atemzüge zählen hilft, den Fokus auf den Atem zu lenken und den Geist zu beruhigen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können helfen, Anspannung abzubauen und Entspannung zu fördern.
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Welche Entspannungstechniken sind am wirkungsvollsten bei Stress und Anspannung?
Die am wirkungsvollsten Entspannungstechniken bei Stress und Anspannung sind progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Meditation. Diese Methoden helfen dabei, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Es ist wichtig, die Technik zu finden, die am besten zu einem passt und regelmäßig anzuwenden.
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Wie können Atemübungen dazu beitragen, Stress und Anspannung zu reduzieren?
Atemübungen können helfen, den Fokus auf den Atem zu lenken und dadurch den Geist zu beruhigen. Durch bewusstes Atmen wird der Körper mit Sauerstoff versorgt und die Stresshormone im Körper reduziert. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann die Entspannungsreaktion des Körpers stärken und somit Stress und Anspannung reduzieren.
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Aufziehhilfe für Medikamente ENFit 30 St
Die Aufziehhilfe für Medikamente ENFit? ist ein separater Adapter zum Aufziehen von flüssigen oder in Wasser gelösten Medikamenten zusammen mit einer ENFit? Spritze. ? Für das Aufziehen von flüssigen oder in Wasser gelösten Medikamenten, z.B. aus Medikamentenbechern ? nicht steril
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Medikamente im Rettungsdienst (Wanka, Volker~Weiß, Stefan)
Medikamente im Rettungsdienst , Alles Wichtige auf einen Blick - schnell richtig handeln! Im Notfall zählt jede Sekunde. Um schnell und adäquat zu handeln, führt dieses Buch die 50 wichtigsten Medikamente in der Notfallmedizin auf. Nach Wirkstoffen gegliedert - Ihre individuellen Präparate können Sie selbst ergänzen. Auf einen Blick bekommen Sie Informationen zu: Dosierung, Indikation, Kontraindikation, Wirkung und Neben-/Wechselwirkungen, Besonderheiten und gegebenenfalls Warnhinweise. Im handlichen Format jederzeit in der Jackentasche dabei! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 201905, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Autoren: Wanka, Volker~Weiß, Stefan, Auflage: 19002, Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 142, Keyword: Ersteinsch?tzung; Medikamentenwirkstoff; Notfallmedikamente; Rettungsdienst; Rettungsleitstelle; Rettungswagen; Schockraum; Triage; Zentrale Notaufnahme, Fachschema: Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Akutmedizin~Medizin / Notfallmedizin~Notarzt~Notfallmedizin~Arznei / Arzneimittellehre~Pharmakologie~Rettungsdienst, Fachkategorie: Notfallmedizin~Erste Hilfe, Rettungsdienst~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Pharmakologie, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 180, Breite: 111, Höhe: 12, Gewicht: 156, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000054374001 9783132428249-2 B0000054374002 9783132428249-1, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1858671
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 € -
Aufziehhilfe f�r Medikamente�ENFit� 30 St
Aufziehhilfe f�r Medikamente�ENFit� 30 St - rezeptfrei - von Danone Deutschland GmbH - - 30 St
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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
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Wie können Atemübungen dabei helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren?
Atemübungen helfen, den Fokus auf die Atmung zu lenken und den Geist zu beruhigen. Durch bewusstes Atmen wird der Körper mit Sauerstoff versorgt und Stresshormone abgebaut. Die tiefe Atmung aktiviert das parasympathische Nervensystem, was zu Entspannung und Stressabbau führt.
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"Was sind effektive Atemübungen, um Stress und Anspannung zu reduzieren?"
Tiefe Bauchatmung kann Stress reduzieren, indem sie das Nervensystem beruhigt. Die 4-7-8 Atemtechnik hilft, Anspannung abzubauen, indem man langsam einatmet, den Atem anhält und dann langsam ausatmet. Atemübungen wie Zählen der Atemzüge oder bewusstes Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
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Welche Atemübungen sind geeignet, um Stress und Anspannung zu reduzieren?
Tiefe Bauchatmung, Zählen der Atemzüge und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Stressreduktion. Durch regelmäßiges Üben können diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen und die Anspannung im Körper zu lösen. Es ist wichtig, die Atemübungen in den Alltag zu integrieren, um langfristig von ihrer entspannenden Wirkung zu profitieren.
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Wie können einfache Atemübungen dabei helfen, Stress und Anspannung abzubauen?
Einfache Atemübungen helfen, den Fokus auf den Atem zu lenken und dadurch den Geist zu beruhigen. Durch bewusstes Atmen wird der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt, was Stress reduziert und die Entspannung fördert. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann die Stressreaktion des Körpers langfristig positiv beeinflussen.
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