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Höhenangst (Winkelmann, Saskia)
Höhenangst , Die achtzehnjährige Protagonistin lebt mit und abhängig von ihrer Mutter, die das Haus kaum verlässt, in einer Schweizer Kleinstadt. Ihr Rückzugsort ist der Botanische Garten,Freund:innen hat sie keine, seit ihre Wüstenmäuse gestorben sind. Sie steht kurz vor dem Abschluss des Gymnasiums, langweilt sich und weiss nicht, wohin mit sich. Als sie Jo kennenlernt, scheint sich endlich etwas in Bewegung zu setzen. Jo schert sich nicht darum, was andere denken, Jo ist immun gegen Zuschreibungen, Jo traut sich alles. Ein illegaler Kellerclub und eine Jagdhütte werden zu Trainingsplätzen für erste Erfahrungen mit Drogen, elektronischer Musik und Sex. Zwischen den beiden entwickelt sich eine tiefe Freundschaft. Doch dann gerät alles ausser Kontrolle. Ein Roman über Finden und Verlieren, über Liebe und Weltflucht. Das Debüt von Saskia Winkelmann. »Zwei Menschen begegnen einander, und damit zwei Welten - neu ist das nicht, meinen wir erst. Aber dann lesen wir, wie Saskia Winkelmann in >Höhenangst , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230403, Produktform: Leinen, Autoren: Winkelmann, Saskia, Seitenzahl/Blattzahl: 190, Abbildungen: Umschlagbild, Themenüberschrift: FICTION / General, Keyword: Angst; Drogen; Erwachsenwerden; Freundschaft; Gymnasium; Musik; Sex; Weltflucht, Fachschema: Schweizer Belletristik / Roman, Erzählung, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Brotsuppe, Verlag Die, Verlag: Brotsuppe, Verlag Die, Verlag: verlag die brotsuppe, Länge: 200, Breite: 133, Höhe: 22, Gewicht: 311, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 27.00 € | Versand*: 0 € -
Medikamente Pflege Hilfeset
Medikamente Pflege Hilfeset - rezeptfrei - von Hartmann - -
Preis: 10.49 € | Versand*: 0.00 € -
Moquette verschiedene Farben
Moquette für jegliche Ausbauten. Leicht zu verarbeiten. Verschiedene Farben. Abmaße Rollenbreite 1,40m x Länge 1m ( 1,40m2 )
Preis: 18.21 € | Versand*: 5.90 € -
Uhr verschiedene Ausführungen
Uhr verschiedene Ausführungen - Tumbleton & Twist Analog-Uhr Diese Uhren haben einen Durchmesser von ca. 26 mm und passen somit in fast jedes Cockpit. Für Qualität sorgen ein Marken-Uhrwerk, ein Mineralglas und ein Edelstahl-Gehäuse. Die wasserdichten (3 ATM) Uhren werden mit einem extrem kräftigen Haft-Pad angebracht (temperaturstabil -30°C bis +110°C). Auch für Pkw geeignet. Lieferumfang: Uhr, Klett-Haft-Pad, Batterie Zur Montage am Lenker empfehlen wir unsere Gehäuse & Lenkerhalter Hinweis: Um die Wasserdichtigkeit dieser Uhren zu gewährleisten, befindet sich das Uhrwerk in einem entsprechend geschützten und verschlossenen Gehäuse. Ein Batteriewechsel sollte nur von einem Uhrmacher vorgenommen werden, da nur so die Wasserdichtigkeit der Uhr weiter gewährleistet und eventuelle Beschädigungen des Gehäuses bzw. des Glases vermieden werden können.
Preis: 9.99 € | Versand*: 5.99 €
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Wie können Atembeschwerden durch verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken gelindert werden?
Atembeschwerden können durch Atemübungen wie tiefe Bauchatmung, langsames Ausatmen und Atementspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Yoga gelindert werden. Diese Übungen helfen, die Atemmuskulatur zu entspannen, die Atemkapazität zu erhöhen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Üben kann die Atembeschwerden langfristig reduzieren und die Atmung insgesamt verbessern.
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Ist eine Selbsthilfegruppe wie eine Therapie?
Eine Selbsthilfegruppe kann eine unterstützende Ergänzung zur Therapie sein, aber sie ersetzt nicht die professionelle Behandlung. In einer Selbsthilfegruppe können Menschen mit ähnlichen Problemen Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig unterstützen und Tipps geben. Eine Therapie hingegen wird von einem ausgebildeten Therapeuten geleitet und kann individuell auf die Bedürfnisse einer Person zugeschnitten werden.
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Wie werden Medikamente in der medikamentösen Therapie verwendet, um verschiedene Krankheiten zu behandeln?
Medikamente werden je nach Krankheit und Symptomen verschrieben. Sie können Schmerzen lindern, Entzündungen hemmen oder den Blutdruck senken. Die richtige Dosierung und regelmäßige Einnahme sind entscheidend für den Therapieerfolg.
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Was ist der Unterschied zwischen Flugangst und einer Panikattacke?
Flugangst bezieht sich speziell auf die Angst vor dem Fliegen, während eine Panikattacke eine plötzliche und intensive Angstreaktion ist, die in verschiedenen Situationen auftreten kann. Flugangst kann eine Panikattacke auslösen, aber eine Panikattacke kann auch ohne spezifische Auslöser auftreten. Eine Panikattacke ist oft von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot und Schwindel begleitet, während Flugangst eher mit einer allgemeinen Angst vor dem Fliegen verbunden ist.
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Analoguhr verschiedene Ausführungen
Analoguhr verschiedene Ausführungen - Tumbleton & Twist Analog-Uhr Diese Uhren haben einen Durchmesser von ca. 26 mm und passen somit in fast jedes Cockpit. Für Qualität sorgen ein Marken-Uhrwerk, ein Mineralglas und ein Edelstahl-Gehäuse. Die wasserdichten (3 ATM) Uhren werden mit einem extrem kräftigen Haft-Pad angebracht (temperaturstabil -30°C bis +110°C). Auch für Pkw geeignet. Lieferumfang: Uhr, Klett-Haft-Pad, Batterie Zur Montage am Lenker empfehlen wir unsere Gehäuse & Lenkerhalter Hinweis: Um die Wasserdichtigkeit dieser Uhren zu gewährleisten, befindet sich das Uhrwerk in einem entsprechend geschützten und verschlossenen Gehäuse. Ein Batteriewechsel sollte nur von einem Uhrmacher vorgenommen werden, da nur so die Wasserdichtigkeit der Uhr weiter gewährleistet und eventuelle Beschädigungen des Gehäuses bzw. des Glases vermieden werden können.
Preis: 9.99 € | Versand*: 5.99 € -
Zeigeruhr verschiedene Ausführungen
Zeigeruhr verschiedene Ausführungen - Tumbleton & Twist Analog-Uhr Diese Uhren haben einen Durchmesser von ca. 26 mm und passen somit in fast jedes Cockpit. Für Qualität sorgen ein Marken-Uhrwerk, ein Mineralglas und ein Edelstahl-Gehäuse. Die wasserdichten (3 ATM) Uhren werden mit einem extrem kräftigen Haft-Pad angebracht (temperaturstabil -30°C bis +110°C). Auch für Pkw geeignet. Lieferumfang: Uhr, Klett-Haft-Pad, Batterie Zur Montage am Lenker empfehlen wir unsere Gehäuse & Lenkerhalter Hinweis: Um die Wasserdichtigkeit dieser Uhren zu gewährleisten, befindet sich das Uhrwerk in einem entsprechend geschützten und verschlossenen Gehäuse. Ein Batteriewechsel sollte nur von einem Uhrmacher vorgenommen werden, da nur so die Wasserdichtigkeit der Uhr weiter gewährleistet und eventuelle Beschädigungen des Gehäuses bzw. des Glases vermieden werden können.
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Uhr verschiedene Ausführungen
Uhr verschiedene Ausführungen - Tumbleton & Twist Analog-Uhr Diese Uhren haben einen Durchmesser von ca. 26 mm und passen somit in fast jedes Cockpit. Für Qualität sorgen ein Marken-Uhrwerk, ein Mineralglas und ein Edelstahl-Gehäuse. Die wasserdichten (3 ATM) Uhren werden mit einem extrem kräftigen Haft-Pad angebracht (temperaturstabil -30°C bis +110°C). Auch für Pkw geeignet. Lieferumfang: Uhr, Klett-Haft-Pad, Batterie Zur Montage am Lenker empfehlen wir unsere Gehäuse & Lenkerhalter Hinweis: Um die Wasserdichtigkeit dieser Uhren zu gewährleisten, befindet sich das Uhrwerk in einem entsprechend geschützten und verschlossenen Gehäuse. Ein Batteriewechsel sollte nur von einem Uhrmacher vorgenommen werden, da nur so die Wasserdichtigkeit der Uhr weiter gewährleistet und eventuelle Beschädigungen des Gehäuses bzw. des Glases vermieden werden können.
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Analoguhr verschiedene Ausführungen
Analoguhr verschiedene Ausführungen - Tumbleton & Twist Analog-Uhr Diese Uhren haben einen Durchmesser von ca. 26 mm und passen somit in fast jedes Cockpit. Für Qualität sorgen ein Marken-Uhrwerk, ein Mineralglas und ein Edelstahl-Gehäuse. Die wasserdichten (3 ATM) Uhren werden mit einem extrem kräftigen Haft-Pad angebracht (temperaturstabil -30°C bis +110°C). Auch für Pkw geeignet. Lieferumfang: Uhr, Klett-Haft-Pad, Batterie Zur Montage am Lenker empfehlen wir unsere Gehäuse & Lenkerhalter Hinweis: Um die Wasserdichtigkeit dieser Uhren zu gewährleisten, befindet sich das Uhrwerk in einem entsprechend geschützten und verschlossenen Gehäuse. Ein Batteriewechsel sollte nur von einem Uhrmacher vorgenommen werden, da nur so die Wasserdichtigkeit der Uhr weiter gewährleistet und eventuelle Beschädigungen des Gehäuses bzw. des Glases vermieden werden können.
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Wie können verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Yoga dazu beitragen, Stress abzubauen und einen positiven Entspannungseffekt zu erzielen?
Durch regelmäßige Praxis dieser Techniken kann der Körper in einen Zustand der Entspannung versetzt werden, der Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Atemübungen und Yoga fördern die Entspannung der Muskeln und verbessern die Durchblutung, was zu einem positiven Entspannungseffekt führt.
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Wie können Atemübungen und Entspannungstechniken zur Atemerleichterung beitragen?
Atemübungen helfen, die Atemmuskulatur zu stärken und die Lungenkapazität zu erhöhen. Entspannungstechniken reduzieren Stress und Angst, die zu flacherem und schnellerem Atmen führen können. Zusammen können sie dazu beitragen, die Atmung zu vertiefen, den Atemrhythmus zu regulieren und die Atemnot zu lindern.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern?
Der Atemrhythmus kann durch Entspannungstechniken wie Meditation, progressive Muskelentspannung und autogenes Training reguliert werden. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, was zu einer langsameren und tieferen Atmung führt. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge, das bewusste Ein- und Ausatmen und das Wechseln zwischen Nasen- und Mundatmung können ebenfalls helfen, den Atemrhythmus zu regulieren und Stress abzubauen. Durch regelmäßige Praxis dieser Entspannungstechniken und Atemübungen kann der Atemrhythmus langfristig stabilisiert werden, was zu einer verbesserten allgemeinen Gesundheit führt. Ein regulierter Atemrhythmus kann den Blutdruck senken, die Verdau
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Wie kann man Höhenangst ohne Therapie überwinden?
Es gibt verschiedene Techniken, um Höhenangst ohne Therapie zu überwinden. Eine Möglichkeit ist, sich schrittweise an die Höhe zu gewöhnen, indem man sich langsam an höhere Orte herantastet und sich dabei bewusst macht, dass man sicher ist. Entspannungstechniken wie tiefe Atmung oder Meditation können ebenfalls helfen, die Angst zu reduzieren. Es kann auch hilfreich sein, sich mit positiven Erfahrungen von anderen Menschen zu beschäftigen, die ihre Höhenangst überwunden haben.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.